ダイエットを始めて1ヶ月半。 最近気付いたことがあります。 それは、1日300g以上 太ってはいけない‼︎(私の場合) 300g以上増えると 元に戻すのが大変だということに 今さら気付きました そうか、こうやって少しずつ 太ってきたのか‥ 増えたら次の日…
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