2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは。風子です(^^♪ ダイエットも３か月目に 入りました！ 濃いお茶と高さ２０㎝の 踏み台昇降台のお陰で 少しずつ効果が表われてきました！ 今週の結果 体重測定：朝起きてすぐ ９週目 １日目 プラス３００ｇ 前日 ９１０５歩 歯医者へ通院後 自宅で…
こんばんは。風子です(^^♪ 前回のホーム清水戦 前々回のアウェー鹿児島戦と 2連敗中のジェフ千葉 第６節はアウェー水戸戦‼︎ 連敗中なのでひょっとしたら サポーター少ないのでは⁈ 私達が行かなければ‼と 前日にチケットを取りました 行ってみればビジター席…
ダイエット８週目。 ２か月の結果報告です。 ダイエット方法 ・１日５枚の高カカオチョコ ・濃い茶６００ml ・ウォーキングと踏み台昇降で １日９,０００歩 体重測定：朝起きてすぐ １日目 プラスマイナスゼロ 前日 ９０７４歩 ２年ぶりの健康診断で 腹囲が…
Ｊ2リーグ第５節 ジェフ千葉VS清水エスパルス inフクダ電子アリーナ(ﾌｸｱﾘ) 前節3/16(土)のアウェー 鹿児島戦から中３日での 試合となりました。 鹿児島には４－２で敗戦。 鹿児島までは行けなかったので 今節では何としてでも 白星を挙げてもらいたい‼と フ…
ダイエットを始めて1ヶ月半。 最近気付いたことがあります。 それは、1日３００g以上 太ってはいけない‼︎（私の場合） ３００g以上増えると 元に戻すのが大変だということに 今さら気付きました そうか、こうやって少しずつ 太ってきたのか‥ 増えたら次の日…
こんにちは。 ジェフサポ風子です(^^♪ Ｊ2リーグ第3節 ザスパ群馬vsジェフ千葉 in正田醬油スタジアム群馬 リーグ戦で今年初の アウェー遠征に行って来ました！ やっぱり楽しいアウェー旅行♪ 今年も出来る限り ジェフの選手達に付いて行って 精一杯応援したい…
こんばんは。 ジェフサポの風子です(^^♪ 今日はジェフ千葉のクラブハウス 「ユナイテッドパーク」へ 行ってきました！ サッカーの試合は開催していませんが オフィシャルショップの 「１２ジェフ」も併設されているので 行くだけでもワクワクします♪ 今日は…
踏み台昇降を始めてから 3週間が経ちました。 ダイエット開始からは 6週目の風子です(^^♪ ・高カカオチョコを食前・食間に １日５回食べる ・ウォーキングで8,０００歩に 届かなかった分を 踏み台昇降に乗る！ というダイエット方法。 ステップ台は1段追加し…
Ｊ2リーグ第2節 ジェフ千葉VS藤枝MYFC inフクダ電子アリーナ(ﾌｸｱﾘ) 開幕戦での痛い敗戦から１週間。 ホームで迎えた藤枝戦は ４－０で快勝となりました‼ 強かった‼ジェフ千葉‼ 興奮し過ぎて喉が痛い‼ 本当に本当に良かった 大好きなフクアリで初白星☆ 今日は…
