風子のごきげん日記

ジェフ大好き主婦の日常。※アフィリエイト広告有

2024-03-21から1日間の記事一覧

濃い茶&1日9,000歩ダイエット②

ダイエット8週目。 2か月の結果報告です。 ダイエット方法 ・1日5枚の高カカオチョコ ・濃い茶600ml ・ウォーキングと踏み台昇降で 1日9,000歩 体重測定:朝起きてすぐ 1日目 プラスマイナスゼロ 前日 9074歩 2年ぶりの健康診断で 腹囲が…