何となく体調が戻らない日々が続き
メンタルが弱っていました。
こんにちは。お疲れ風子です(^^♪
熱を出してから10日も経つのに
未だ痰が絡んで鼻声です😭
眠れない事も多く、
以前婦人科で頂いていた
漢方も飲み始めました。
加味逍遙散(かみしょうようさん)
更年期に出されるメジャーな
漢方のようです。
手足や内臓の冷えも激しく
血流の悪さも気分を
落ち込ませます⤵
何もする気が起きず
家事も時間が掛かり
考えることはマイナスな
ことばかり…
イケナイ‼イケナイ‼
何とか重い体にムチ打って
散歩に出掛けました。
散歩と言っても外をただ
ブラブラと歩くのは寒いので
ショッピングモールの中を
当てもなくウロウロと💦
特に欲しい物もないけれど
服を見たり、靴を見たり…
ピンとくる物もなく
何にも心が動かない…
雑貨や玩具を見ても
孫の顔がチラッと浮かぶだけ‥
ただ、歩いているうちに
少し汗ばんで来ました💦
本屋に着いて本のタイトルを
眺めていきます。
雑誌コーナー
ラジオ講座のテキスト
新NISAの本
だんだん本に手を伸ばすように
なってきました。
占いの本
ダイエット本
旅行雑誌
そういえば今年は
ジェフの応援で東北地方に
行きたいと思ってたっけ💡
あれ？
何か少し楽しくなってきたぞ‼︎
そういえば私、今年まだ
ダイエットしてなくない⁈
1週間で500ｇずつ痩せるとか
言ってなかったっけ⁈
色んなことを思い出し
やりたい事や楽しい事を
考えていたら
何だか、心がポカポカ❤️
体もホカホカしてきました☺️
時間を見ると
いつの間にか
1時間も経っています！
お腹も空いてきた気もします。
人間じっとしてるとお腹も
空かないし、ろくなことも
考えないもんです。
心が動かない時は、まず
体を動かすのがいいみたい👍
私の場合、本屋をウロウロすると
心が動きだすヒントが転がってる
ことが多いようです。
デパートをブラブラすることが
認知症予防にもよいと
聞いたこともあります。
お散歩もして、何となく元気に
なって帰ってきたので
久しぶりに体重計に
乗ってみました。
ん？
今年の目標は「現状維持」！
と決めたけど、
そんな事を言っている場合ではない❗️
前言撤回します‼︎
ジェフの小林監督も言っていました！
本気で！覚悟を持って一緒に
闘って欲しいと！
気弱になりうっかり
忘れるところでした💦
現状維持でイイわけがありません！
上を目指さなければ！
ジェフも‼私も‼
今年もガンバレ‼
わたし❗️
