アウェー遠征in群馬

こんにちは。

ジェフサポ風子です(^^♪

Ｊ2リーグ第3節

ザスパ群馬vsジェフ千葉

in正田醬油スタジアム群馬

リーグ戦で今年初の

アウェー遠征に行って来ました！

やっぱり楽しいアウェー旅行♪

今年も出来る限り

ジェフの選手達に付いて行って

精一杯応援したいと思います‼

３月１０日(日)

８：００　自宅出発

　↓　　　途中SAでトイレ休憩

富士山が綺麗

絶好のドライブ日和でした🚗

１０：３０　群馬　到着

　　こんにゃくパーク

着いてすぐに

富岡製糸場見学券を購入！

特典1

こんにゃくバイキングファストパス

行列に並ばなくてよい👍

特典2

限定　生芋こんにゃくプレゼント

ちょっと得した気分を味わえる

特典でした♪

大人￥1,000/１名

ラーメン、焼きそば、天ぷら‥

ぜ〜んぶこんにゃく‼︎

しかも無料‼︎

初めて食べた

しらたきの天ぷらが

美味しかったです😋

お土産コーナーで色んな

詰め放題がありました！

ひとくちゼリーが41個も

取れました👍

ダイエット中のおやつに丁度いい😄

土日は稼働していませんが

工場見学も出来ます！

12：00　こんにゃくパーク出発

　↓ 車15分

12：30　富岡製糸場　到着

さすがは世界遺産。

じっくり見て回ると見応えあり👌

見学時間1時間半を予定していましたが

駆け足で2時間でした💦

富岡製糸場を出て通りをぶらり

群馬名物

焼きまんじゅう

まんじゅうというより

甘じょっぱいパン？カステラ⁈

みたいな食感

大きいけどペロリといけます👍

14：３０　出発

　↓

15：３０　正田醤油スタジアム群馬　到着

スタグルも美味しそうでしたが

強風＆極寒で食欲湧かず💦

先着5,000名の「七福神あられ」を

頂きました♪

と、とにかく寒い‼︎

これが噂の赤城おろし⁉️

風に負けず一生懸命応援しました！

結果は1-３でジェフの勝利‼️

群馬まで来た甲斐がありました😂

選手達、サポーターの皆んな

寒い中、本当にお疲れ様でした👏

19：30  スタジアム出発

　↓ 車20分

20：00  天然温泉　七福の湯　到着

まずは勝利の祝杯🍶

運転手さんはお茶です☺️

（旦那さんはお酒より甘い物好き❤）

ゆっくりお湯に浸かって

甘い物を食べてから帰路へ

22：30　七福の湯　出発

　↓

0：30  　千葉の自宅　到着

朝から一日の日帰り旅行でしたが

ジェフも勝って大満足の1日でした😆

お疲れ様でした〜👋

WIN BY ALL‼️

12ジェフ

こんばんは。

ジェフサポの風子です(^^♪

今日はジェフ千葉のクラブハウス

「ユナイテッドパーク」へ

行ってきました！

サッカーの試合は開催していませんが

オフィシャルショップの

「１２ジェフ」も併設されているので

行くだけでもワクワクします♪

今日は非公開日でしたが、

隣りにある練習グラウンドで

選手達のトレーニングの様子も

見学できます。

コロナ前にはよく選手達に

サインを貰いに通っていました笑

今日の目的はタオルマフラーでしたが

お目当ての選手の番号が

売り切れていました😿

夫のワン太郎の今年の推しが

１６番の横山暁之選手だそうです。

私も大いに期待しています！

せっかく来たのでガチャを

回しました！

(毎回やってます笑)

ユニフォームが当たりました🎯

一度もかぶらずに4種類GETです！

明日は今年のリーグ戦で

初のアウェー！群馬戦です！

大好きなジェフの空気に触れて

充電完了！！

しっかり応援してくるぞ‼

毎日8,000歩ダイエット③

踏み台昇降を始めてから

3週間が経ちました。

ダイエット開始からは

6週目の風子です(^^♪

・高カカオチョコを食前・食間に

　１日５回食べる

・ウォーキングで8,０００歩に

　届かなかった分を

　踏み台昇降に乗る！

というダイエット方法。

ステップ台は1段追加して

高さ２０cmです。

だいぶ慣れました♪

今週の結果です！

体重測定:朝起きてすぐ

1日目　マイナス７００g！

　前日の歩数８２６４歩。

　久しぶりの大幅マイナス❗️

   先週は３００g増えてしまったので

　取り戻しました！

　やっぱり基礎代謝が

　上がったのかな⁈

2日目　マイナス１００g！

　前日の歩数８１７８歩。

　東京までお出掛けしたので

　ステップ台にはあまり

　乗りませんでした。

3日目　プラス４００g

   前日はサッカー観戦のみで

　９５９９歩。

　カロリー消費してもその分食べる‼︎

   もうこの日だけは仕方ない😂

フクアリは美味しい物が多い‼︎

4日目　マイナス１００ｇ

　前日の歩数８２７１歩

　１日家に居ましたが

　運動だけで何とか目標クリア

５日目　プラス１００ｇ

　買い物と家の掃除で１日

　結構ハードに動いていましたが、

　メンチカツで晩酌を

　してしまいました💦

　歩数は８１５１歩でクリア

６日目　マイナス３００g

   前日８０５２歩で何とかクリア

　夕飯を少なめにしたのが

　良かったのかも😊

7日目　プラス５００g

   えー⁉️

   前日８０６３歩でクリア

　3食ガッツリ食べてしまった💦

今週は毎日8,０００歩を

クリアしたのに😱

気を抜くとすぐに増えます😭

先週よりは２００g痩せましたが

5週目で元の体重より

３００g増えてしまったので、

まだ戻ってません😭

これは、何か対策を考えないと

なかなか体重を減らすのは

難しいかもしれません😓

また来週ご報告します💦

フクアリ☆リポート藤枝戦

Ｊ2リーグ第2節

ジェフ千葉VS藤枝MYFC

inフクダ電子アリーナ(ﾌｸｱﾘ)

開幕戦での痛い敗戦から１週間。

ホームで迎えた藤枝戦は

４－０で快勝となりました‼👏

強かった‼ジェフ千葉‼

興奮し過ぎて喉が痛い‼

本当に本当に良かった😂

大好きなフクアリで初白星☆

今日はお肉を食べて

元気モリモリで試合に臨んだので

最後まで電池切れを

おこさず応援出来ました。

今日食べたのは

「モバイルキッチン」の

ステーキ丼和風おろしと

ねぎタン塩

お肉が柔らかくて美味しい💕

ジェフの田中和樹選手も

おススメのお店です！

そして嬉しいことに今日は

田中和樹選手が２点も

ゴールを決めました✌️

いやー😽

めでたい！めでたい‼

そして先週に引き続き

何度でも食べたくなる

「JOY」の

もちもちポテト！

今日はバターしょうゆ味にしました。

この食感がクセになります！

是非フクアリに来た際には

食べてみて下さい💛

いつもキックオフの３時間前には

フクアリへ来ていますが、

楽しくて時間が

あっという間に過ぎています。

１２ジェフ(ワントゥージェフ)で

グッズの下見をウロウロ👀

今日のガチャ戦利品♪

イベント広場では

リフティングパフォーマーの

Ibukiさんが素晴らしい技を

披露してくれました！

ファンクラブ・シーズンシートの

会員特典もゲットして

気分もホクホク💛

今日は楽しい夢を見られそう🎈

ジェフの選手達、フクアリの皆さん

今日も有難うこざいました！

毎日8,000歩ダイエット②

こんばんは。風子です(^^♪

ダイエットを始めて５週目。

先月は1ｇも痩せませんでした😂

けれど得るものが何も

無かった訳ではありません。

踏み台昇降のステップ台を

押し入れの天袋から

引っ張り出してきて

運動を始める！という

習慣を身に付けました👏

何もしないより気持ち的に

罪悪感なく過ごせます笑

そして今週からステップ台を

１段高くして負荷を増やしました！

分かりづらいかもしれませんが

5cm高くなりました！

運動時間を増やすか悩みましたが

ダラダラと時間をかけると続かなそう

だったので負荷を選びました！

最初は高く感じましたが

徐々に足を高く上げられるように

なってきた気がします👍

１日５枚の高カカオチョコも

一応続けることにします。

さて今週の結果は⁇

体重測定：朝起きてすぐ

１日目　マイナス３００ｇ！

　イイ感じです👍

　前日は８５５７歩で目標達成

　負荷を増やしたのが

　良かったのでしょうか⁈

２日目　マイナス２００ｇ

　お～👏

　前日は５１７６歩で達成ならず。

　実は義妹と旦那と３人で

　カフェで家族会議☕️

　だいぶ食べたんですけど

　お喋りってカロリー使うのかな⁇

３日目　プラス１００ｇ

　前日４４２０歩で達成ならず。

　家にこもってゲーフラ作り。

　大切な作業だから…

４日目　プラス４００ｇ

　前日はサッカー観戦だけで

　９６６０歩‼

　だいぶカロリー消費したけれど

　その分ヘロヘロになりしっかり

　カロリー摂取しました🍟

５日目　プラス４００ｇ　

　前日の歩数

　６５１７歩。

　一日中家に居たにもかかわらず

　３食しっかり食べていたかも💦

６日目 　マイナス２００ｇ

　前日の歩数８０４３歩

　なんとかクリア💦

７日目　プラス１００ｇ　

　前日８８５３歩。

　友人とランチ

　スープスパゲッティを平らげ

　帰ってきてからも食欲が止まらず💦

　クラッカーにクリームチーズと

　ハチミツを付けて

   食べてしまいました😂

今週の結果　プラス３００ｇ

今週は明らかに食べ過ぎました😫

そして３日も８０００歩の

目標を達成出来ませんでした😫

しかし、体重計をよ～く見ると

基礎代謝が上がっています⤴️

少し筋肉量も増えているような

気もします。

なかなか食べることは

止めることは出来ませんが

来週も踏み台昇降は

続けてみたいと思います。

フクアリへのご案内

昨日から始まったＪ2リーグ⚽

初めて千葉へ遠征に

来ようと思っている

アウェーサポーターさん達も

大勢いると思います。

是非来てください‼

通称フクアリ。

フクダ電子アリーナへは

電車でも車でもとても便利です！

JR蘇我駅からも徒歩圏ですし

車でもスタジアム周辺に駐車場が

沢山あります。

車で来るアウェーサポさん達に

お勧めなのは

千葉市蘇我スポーツ公園内の

駐車場Ｐ1です。

フクアリのアウェー(南西)ゲートに

一番近く、駐車場を出ると

目の前にスタジアムが見えます。

昨日は大勢の山形サポさん達が

早くから並んでました！

土日でも1時間￥100なので

とってもリーズナブル👏

Ｐ1が空いてなくても

Ｐ1～Ｐ４の駐車場どこでも

徒歩10分以内でスタジアムに

着きます👍

昨日蘇我駅から歩いて来た

サポさん達は

可愛いジェフィ君の

ゲートを見たかもしれません😻

後ろ姿もとっても可愛かった💕

オシムさん像も入り口のすぐ横で

見守ってくれています。

スタジアムグルメ（スタグル）も

美味しい物が沢山😋

もちもちポテトは

ただの長いポテトじゃないんです！

食べたらわかる！

この食感！この美味しさ‼

色々なトッピングがあるので

是非お好みの味を見つけて下さい♪

再入場も可能なのでスタジアム周辺を

見て回るのも楽しい‼︎

スタジアム内にも

ショップは多数ありますが

オフィシャルショップ

１２ジェフ

（ワントゥージェフと読みます）

へもすぐ近くです！

昨日の戦利品♪
記念にガチャで運試しもいいですね。

応援するサッカーチームの

選手達と一緒に

是非千葉にも足を運んで下さい🤗

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Ｊ2リーグ開幕フクアリ

待ちに待ったＪ2リーグ開幕！

ジェフ千葉の開幕戦は

ホーム『フクアリ』で

モンテディオ山形との対戦でした。

山形さんはジェフがなかなか

勝てない苦手な相手😅

何故か勝てない💦

そして今日も１点先取しながらも

２－３で逆転負けしてしまいました😭

開幕前のジェフ千葉への期待が

膨らみ過ぎたせいもあり

帰宅してからも家の中が

どよ～んとしております。

寒くて雨にも濡れて精神的に

ダメージが大きかった開幕戦。

久しぶりにスタジアムで

大声を出して応援したので

もうヘトヘトです😩

しかし、選手達はもっと

疲れているはず‼

選手達も勝ちたい気持ちが強過ぎて

力み過ぎていた気もします。

想いは一緒‼

苦しい時も共に闘おう！

目指すはＪ2リーグ優勝！

来年は新たな場所で

戦っているはずです！

選手達と監督を信じて最後まで

応援あるのみ！

WIN BY ALL !

毎日8,000歩ダイエット

こんばんは。

風子です(^^♪

ダイエット4週目。

毎週ダイエット方法を

模索しております💦

そして今週辿り着いたのが

毎日8,000歩ダイエット！

高カカオチョコレートも

１日５枚食べながら

頑張ることにしました。

最初の8時間ダイエットは

どこへやら⁈

まあ、とにかく

痩せられればいいんです‼

毎日8,000歩ダイエットは

ウォーキングではありません。

もちろん歩きますが

ウォーキングだけでは

8,000歩に届かなかった分を

家で踏み台昇降で補っています！

何事も飽きっぽく続かない性格

そして根性もない‼

でも、このダイエットだけは

今度こそ成功させなければ‼🔥

先週までの３週間の結果。

１週目　プラスマイナスゼロ

２週目　マイナス３００ｇ

３週目　マイナス３００ｇ

さて今週の結果は⁇

体重測定：起きてすぐ

１日目　プラス３００ｇ

　目標達成した次の日は太る傾向💦

　引き締めなければ‼

　しかも前日は７０２４歩で

　８０００歩クリアならず😅

踏み台昇降のステップ台に

乗り始めてから３日目ですが

ふくらはぎが筋肉痛😫

どんだけ運動不足だったんだ⁈

２日目　プラスマイナスゼロ

　前日の歩数８６３９歩。

　４３００歩は買い物で歩いたので

　残りは踏み台昇降で頑張りました！

　う～ん💦

　昼食を食べ過ぎたのが

　いけなかったのか⁇

3日目　マイナス２００ｇ

　前日は買い物で５０６８歩

　総歩数８７２１歩

　まだ太った分を戻せていません😭

４日目　プラス３００ｇ

　ガーン😨

　前日は家で巣ごもり

　パソコン仕事の合間に

　踏み台昇降💦

　総歩数８７６３歩

５日目　プラスマイナスゼロ

　買い物で５０００歩

　総歩数８１６５歩

買い物に行ったのに痩せない‼︎

どういうこと⁈

６日目　マイナス１００ｇ

　買い物で４５００歩

　総歩数８６４２歩

減りが少ない‼︎

増える時は一気にいくのに😭

７日目　プラス３００ｇ

　買い物１２００歩

　総歩数８５３４歩

４週目の結果

プラス６００ｇ

えーーーー⁈

１か月の結果

結局プラスマイナスゼロ

最初の体重に戻っちゃった

なんで～⁈

だいぶ嘆いていたところ

次男に分析されました。

分析１

体が慣れてきて運動量が

足りなくなってきたのではないか⁈

確かに最初の３日間は筋肉痛が

あったような気がしますが

だんだん汗もかき辛くなって

きました。

分析２

筋肉量の増加が体重増加では

ないか⁈

体重しか気にしていなかったので

分かりませんが

ひょっとして筋肉が増えたのなら

いつかガクンと体重が減るのか⁇

目標１か月１ｋｇマイナスで

始めたダイエットでしたが

今月は見事に失敗⤵️

来月はどうしたら

良いのでしょうか…

ちばぎんカップの興奮冷めず

こんばんは。風子です(^^♪

Ｊ2リーグ開幕まで1週間と

なりました！

そして今日は世界三大カップ⁈の

ちばぎんカップが開催されました笑

千葉県のサッカーサポ達が燃える

ジェフ千葉ｖｓ柏レイソル⚽

今年は柏のホームスタジアム

での開催でした。

チケット争奪戦に出遅れた我が家は

残念ながらテレビで観戦。

テレビから聞こえてくるジェフの

応援歌を一緒に口ずさみながら

テレビに張り付いてました！

そして結果は

２－１でジェフの勝利‼

ジェフの１０番小森飛絢(ひいろ)

選手が先制点を奪いました👏

MVPにも輝いた小森選手‼

今年も期待しかありません😆

どうかシーズン通してケガもなく

大活躍してJ1へ連れて行って欲しい

と切に願います💛

ちばぎんカップの興奮が収まらず

創作意欲がムクムクと湧いてきて

しまいました。

来週の開幕戦までにゲーフラを

作成しよう！とミシンを

出してきました。

今までも何回か作成したゲーフラ。

推しだった元ジェフ谷澤選手が

引退した時もゲーフラを作って

静岡まで行きました🚙

大好きな選手が出来てしまうと

その選手がクラブから居なくなって

しまった時にロスからなかなか

抜け出せなくなってしまいます😭

だからもう推しは作らないぞ‼

と思っていたのに…

突然ズキューンとやられて

しまうんですよね。

ワクワクするプレーを見せられると

応援してしまいたくなります！

もうワクワクしかない

今年のジェフ千葉‼

どんな言葉を載せたら

ジェフの選手達の力になるのかな。

来週までにゲーフラ作成

頑張らなくっちゃ‼

いざ！フクアリへ！

今年も　WIN　BY　ALL‼

続・高カカオダイエット➕

おはようございます。

風子です(^^♪

先週から始めた

カカオ70%以上の高カカオ

チョコレートダイエット🍫

順調と思われた結果も

雲行きが怪しくなって来ました😅

体重測定:朝起きてすぐ

１日目　プラス０.３kg‼︎

      いきなりのプラス！！

　　先週1週間の苦労が水の泡です💦

２日目　マイナス０.１kg

       増える時は一気なのに

　　減る時は少ししか減らず😭

３日目　マイナス０.３kg！！

　　前日は私の誕生日でした！

　　ケーキも食べたし居酒屋にも

　　行ったのに何故⁉️

４日目　　プラス０.５kg！！

　　　キター‼️

           ですよね⁈太りますよね⁈

５日目　　マイナス０.１kg‼︎😭

　　さすがにヤバいと思いました💦

　　このままじゃいつになっても

　　痩せないでしょ⁉️

そこで‥

天袋からコロナ禍に買ったままに

なっていたあるものを

引っ張り出してきました！

踏み台昇降のステップ台‼️

こうなったら正攻法でいくしかない⁈

やっぱり運動⁈😂

本当は、どうにかして

簡単に楽に痩せたかった笑

でも、今年の私は違う‼︎

今までの自分を変えて

ジェフと共に闘うのだ‼️

（何かこじつけ⁈）

私は元の自分に‼︎

ジェフはＪ１へ‼️

６日目　マイナス０.２kg！

    毎日8,000歩を目標に

　歩くことにしました！

　夕方、達成出来なかった時に

　残りを踏み台昇降に

　乗ることにしました！

７日目　マイナス０.４kg‼

　　やりました‼

　　今週もトータル

　　マイナス０.３ｋｇ達成です‼

ダイエット初日からは

マイナス０.６ｋｇです！

まだまだ油断できない減り具合ですが

この調子で１か月1ｋｇマイナス

１年で１２ｋｇマイナスを

目指します！

風子があん子だった頃(ウリボーへ)

こんばんは。風子です(^^♪

今日は15年前、あん子だった頃の

ブログの振り返りです。

(あん子のつぶやき goo blog)

長男ウリボーが中学3年生。

部活引退時のウリボーへの

お手紙です。

2009年7月20日

ウリボーへ

総体お疲れ様。
今日で部活も引退ですね。

覚えていますか？
あなたが卓球部の部長をやろうか

どうしようか迷っていると

言った時の事を。

母さんは君に話しました。
「何かの長というのは、

一番エライ人がなるんじゃないと思う。
偉そうに上からあーしろこーしろと

言うだけの人には誰も

付いていこうとは思わないよね。

何かの長と付く人は、

皆の事を一番に考えて、

皆の為に一番働ける人の事を

いうんだと思う。」と。。。

それからしばらくして、

「オレ、部長に立候補したよ」と

言いましたね。

ケツメイシの

ライフイズビューティフルの

歌詞に出てくる

♪君が乗り越えた壁は　

いつか君を守る盾となって
君をそばでいつまでも支えるだろう。。♪

という部分を聞いて決心したと

そっと教えてくれましたね。

母さんはすごく嬉しかった。
君が母さんの云わんとする事を

理解してくれてるんだなと。

そして、

あなたが自分に新たな挑戦をした事が。

それから約1年。君は皆をまとめて、

とてもいい部にしたと思う。
皆の意見を聞いて朝練を始めたり、

副部長さん達と協力し合って

団結力を深めたり。

下級生達が慕ってくれるのが

その証拠だと思うよ。
きっと母さんが見る事の出来ない所でも

一生懸命頑張ったんだと思う。

君なら出来ると

母さんは信じていました。

あなたは素直で本当に優しい子です。
優しさは決して弱さではない。

優しい事は一番の強さです。

他人を思いやれる人は

他人の為に強くなれると思うのです。

だから自信を持って、これからの人生も

強く優しく生きていってください。

あなたは母さんの

自慢の息子なんですから。

今日の試合は、本当にいい試合でした。
ものすごく悔しい思いをしたと思うけど、
この経験は一生の宝物です。
そしてこの経験は

ケツメイシの歌詞の通り、

ずっと君の心の支えになると思います。

母さんにも素敵な経験を

させてくれてありがとう。

そして本当にお疲れ様。

　　君の一番の応援団長の母より

長男はどちらかというと

自分を主張せずいつも自分より

他人の意見を尊重する子供でした。

負けず嫌いの弟の為に

わざとゲームに負けてあげたりも

していました。

だから部長に立候補するなんて

本当にビックリしました！

子供の成長は突然やってくるんですね。

伸びしろや可能性は無限大です♾️

ウリボーの事は心配する時期が

長かったように思います。

友達にいじられてないかな。

言いたい事我慢してないかな。

だからあらゆる所で小さい頃から

自分の気持ちを伝える練習を

してきました。

病院に行った時は、

いつから、どんなふうに

辛くなったのかを

自分で医師に伝えられるように

幼稚園児の頃から練習しました。

友達にいじられて傷付いた時は

自分はそういう事をやられてすごく

嫌だったんだと伝えてごらんと

アドバイスしました。

全部が全部うまくいかなくても

伝わる人には伝わるから。

今では程よく自己主張が

出来るように育ってくれたと

思います。

ちょっとお調子者にもなった

ような気もしますが…😅

でもやっぱり人より

我慢してしまう事も

多いんだろうな。

家庭をもって

1児の父となった長男。

また私とは違う子育てを

していくんだろうな。

どうか

優しい人が生きやすい世の中

でありますように。